<< Syyskuu
Lokakuu 2024
Marraskuu >>
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
lauantai
sunnuntai
30.9.
1.10.
2.10.
3.10.
4.10.
5.10.
6.10.
06:00
Uintitreeni klo 6-7:30
In
0
Out
1
17:30
Juoksutreeni 17.30-18.30
In
4
Out
2
20:00
Kirittäjät-ryhmän uinti 20-21.30: varattu 2/3 rataa
In
4
Out
0
18:30
Juoksuvalmennus
In
8
Out
4
06:00
Uintitreeni
In
2
Out
0
13:00
Nuorten uintitreeni klo 13-14
In
0
Out
3
10:00
Pyhäjärven kierto juosten
In
0
Out
1
20:00
Lihashuolto
In
4
Out
1
20:30
Uintitreeni
In
0
Out
1
17:00
Uintitreeni 17:15-18:15
In
5
Out
0
14:00
Uintitreeni klo 14-15:30
In
2
Out
0
10:00
Iidesjärven kierto juosten
In
0
Out
1
20:30
Uintitreeni
In
2
Out
0
18:30
PERUTTU: Lihaskunto ja liikkuvuustreeni
In
3
Out
0
7.10.
8.10.
9.10.
10.10.
11.10.
12.10.
13.10.
06:00
Uintitreeni klo 6-7:30
In
0
Out
0
17:30
Juoksutreeni 17.30-18.30
In
3
Out
3
18:30
Kirittäjät: juoksutreeni 18.30-20.
In
1
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
11
Out
5
06:00
Uintitreeni
In
0
Out
2
13:00
Ei treenejä. Koutsit syyslomareissussa.
In
0
Out
2
20:00
Lihashuolto
In
5
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
0
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
2
Out
1
17:00
Uintitreeni 17:15-18:15
In
5
Out
0
14:00
Uintitreeni klo 14-15:30
In
5
Out
1
20:00
Uintivuoro 20:00-21:30
In
2
Out
0
18:30
Lihaskunto ja liikkuvuustreeni
In
3
Out
4
14.10.
15.10.
16.10.
17.10.
18.10.
19.10.
20.10.
06:00
Uintitreeni klo 6-7:30
In
0
Out
2
17:30
Juoksutreeni 17.30-18.30
In
0
Out
3
20:00
Kirittäjät-ryhmän uinti 20-21.30: varattu 2/2 rataa
In
2
Out
0
18:00
Juoksuvalmennus. Syyslomaspeciaali. Otsalamppu mukaan.
In
10
Out
3
06:00
Uintitreeni
In
1
Out
0
10:00
Sauvatreeni
In
3
Out
7
20:00
Uintivuoro 20:00-21:30
In
7
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
0
Out
1
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
0
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
5
Out
0
17:00
Uintitreeni 17:15-18:15
In
3
Out
2
13:00
Nuorten uintitreeni klo 13-14
In
0
Out
4
14:00
Uintitreeni klo 14-15:30
In
5
Out
2
21.10.
22.10.
23.10.
24.10.
25.10.
26.10.
27.10.
06:00
Uintitreeni klo 6-7:30
In
0
Out
1
17:30
Juoksutreeni 17.30-18.30
In
5
Out
1
02:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
0
Out
3
05:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
5
Out
1
06:00
Uintitreeni
In
5
Out
0
13:00
TREENI PERUTTU!!!Juoksutreeni 13-14: sis. mm. 1000m juoksutesti
In
0
Out
2
17:00
Uintivuoro 20:00-21:30
In
0
Out
1
18:30
Kirittäjät: juoksutreeni 18.30-20.
In
2
Out
1
08:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
10
Out
2
14:00
Nääsuinnit, ei vuoroa!
In
0
Out
0
20:00
Lihashuolto
In
5
Out
1
17:00
Uintitreeni 17:15-18:15
In
3
Out
1
18:30
Lihaskunto ja liikkuvuustreeni
In
6
Out
0
28.10.
29.10.
30.10.
31.10.
1.11.
2.11.
3.11.
06:00
Uintitreeni klo 6-7:30
In
0
Out
1
02:00
Uintivuoro 20:00-21:30
In
2
Out
0
20:00
Kirittäjät-ryhmän uinti 20-21.30: varattu 2/3 rataa
In
2
Out
0
18:30
Juoksuvalmennus klo 18:30
In
10
Out
5
06:00
Uintitreeni
In
0
Out
2
13:00
Nuorten uintitreeni klo 13-14
In
3
Out
1
10:00
Pyhäjärven kierto juosten
In
8
Out
5
20:00
Lihashuolto
In
3
Out
2
17:30
Juoksutreeni 17.30-18.45
In
3
Out
2
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
0
Out
0
19:00
Spinning sisäpyöräily
In
10
Out
6
17:00
Uintitreeni 17:15-18:15
In
2
Out
2
14:00
Uintitreeni klo 14-15:30
In
5
Out
1
10:00
Iidesjärven kierto juosten
In
0
Out
6
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
1
Out
0
20:00
Uintitreeni 20:00-21:30
In
4
Out
1
18:30
Lihaskunto ja liikkuvuustreeni
In
6
Out
4